Beach Tennis Rackets အကြောင်းပိုမိုသိပါ။

သဲသောင်ပြင်တင်းနစ်ကို 2002 ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး 2008 ခုနှစ်တွင် ITF ကို စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပါသည်။ ၎င်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကျော်ကြားဆုံးနှင့် ပေါ်ပေါက်လာသော အားကစားနည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး နိုင်ငံတကာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘောလုံးဂိမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အားကစားနှင့် အဖွဲ့အစည်း၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး အဖွဲ့အစည်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် တင်းနစ်တွင် ဖိအားမရှိသော ဘောလုံး၏ သဘောသဘာဝသည် သေးငယ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ တင်းနစ်ချဲ့ထွင်မှုပရောဂျက်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ ကမ်းခြေတင်းနစ်သည် သင့်တွင် ကြက်တောင်၊ စားပွဲတင်တင်းနစ် သို့မဟုတ် တင်းနစ်အခြေခံအနည်းငယ်ရှိသ၍၊ နာရီအနည်းငယ်လေ့ကျင့်ပြီးနောက်တွင် သင်သည် အလွယ်တကူစတင်နိုင်သည်။ ပရောဂျက်သည် လွန်စွာ တန်ဆာဆင်၍ ဖျော်ဖြေမှုနှင့် ယှဉ်ပြိုင်မှု မြင့်မားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း အပြည့်အဝ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အသက်အရွယ်မရွေး လူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် ကမ်းခြေတင်းနစ်အားကစားသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် တင်းနစ်ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးသည့် နိုင်ငံများနှင့် ဒေသများတွင် အလွန်ရေပန်းစားလာပါသည်။ လူငယ်များ ပိုများလာကာ ကမ်းခြေသို့သွားကာ ဤအားကစားနည်းမှ ရရှိလာသော ပျော်ရွှင်မှုကို နှစ်သက်ကြသည်။

1. အစိတ်အပိုင်း-

ကမ်းခြေရိုက်ချက်တွင် ပင်မဘောင်၊ မျက်နှာနှင့် လက်ကိုင်တို့ ပါဝင်ပါသည်။

၂။ ဖွဲ့စည်းပုံ

(၁) ပင်မဘောင်- ပင်မဘောင်ပိုကြီးလေ၊ တွန်းအားလက်ခံသည့်ဧရိယာ ပိုကြီးလေဖြစ်သည်။

(2) အထူ; အထူသည် အလွန်ထူသည်၊ elasticity ပိုကြီးသည်။

(၃) အပေါက်- သိပ္ပံနည်းကျ အပေါက်အနေအထားနှင့် အရွယ်အစားသည် ရက်ကတ်အလေးချိန်ကို အလယ်အလတ်၊ အချိုးကျစေပြီး ဘောလုံးကို ထိန်းချုပ်ရလွယ်ကူစေသည်။

(၄) မာကျောမှု- ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် မာကျောမှု အလယ်အလတ်အဆင့်သည် ပျော့ပျောင်းမှုကို ပိုကောင်းစေသည်။

၁ ။

(၁) တင်းနစ်သည် ရက်ကတ်ပေါ်တွင် ကြာကြာနေနိုင်သည်။

(၂) အလယ်မှ ပစ်ခတ်မှု၏ ခံနိုင်ရည်သည် သေးငယ်သည်။

(၃) တိကျသော ဘောလုံးထိန်းချုပ်မှု

(၄) ဘောလုံးထိတဲ့အခါ တည်ငြိမ်မှု မြင့်မားတယ်။

4. နေ့စဥ်ထိန်းသိမ်းမှု-

(၁) ကက်ကို မြေပြင်ပေါ် ပစ်ချခြင်းကို တားဆီးပါ။

(၂) မိုးရွာတဲ့နေ့တွေမှာ ဘောလုံးမကစားပါနဲ့။

(၃) အခန်းအပူချိန်မှာထားပါ။ အစေးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဖရိန်သည် မြင့်မားသော အပူချိန်အောက်တွင် အလွယ်တကူ ပုံပျက်သွားနိုင်သည်။

(၄) ချွေးထွက်ပြီး လက်ကိုင်ကို အခြောက်ခံပါ။ အချို့သော သားရေလက်ကိုင်များအတွက်၊ ဆပ်ပြာဖြင့် ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

(5) စိတ်ကြိုက်ရက်ကက်အဖုံးသည် ထိခိုက်မှုကြောင့် ရက်ကက်ကို ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ရက်ကတ်၏သက်တမ်းကို တိုးစေသည်။